空腹血糖8.5,飯后兩小時16,這組數據顯然是超標了,應該去醫院再做一次復查,如果做出來的數據還是超標,那么就確定是糖尿病無疑。

知道自己是糖尿病患者,就要在醫生的指導下吃藥,通過藥物控制住血糖;平日里飲食要清淡,并且減少食量七、八分飽即可;還有就是保持一個良好的心態,每天堅持運動等等。

總而言之,糖尿病患者一要吃藥,二要懂得保養身體,這樣才能避免糖尿病并發癥的發生,使自己活得長壽。

否則一旦出現了并發癥,后果真的不堪設想…

空腹血糖和餐后兩小時血糖都很高,都達到了糖尿病的標準。如果正在接受降糖藥治療,說明血糖控制得不好,需要調整;如果還沒有用藥,要考慮用藥了。

要想控制好血糖,先從飲食和運動做起,恰當的飲食和運動對糖尿病是“百利而無一害”。

把食物分成幾類:一類是碳水化物,也就是我們平常吃的主食,包括淀粉、糖類,也包括某些蔬菜中的淀粉,比如土豆、地瓜、山藥、蓮藕等,這類食物要適量。二類是脂肪,包括植物油、動物油,減少攝入。三類是蛋白質,包括肉、奶、蛋、大豆,不能不吃,也不能多吃,每天200ml牛奶,2兩以內的肉,一個雞蛋,少量大豆制品,這樣蛋白質的來源應該足夠。三類是鹽,每天不能超過6g鹽。四類是酒,盡量戒酒,必須飲酒的話,也得少量。五類是膳食纖維,蔬菜中含有豐富的膳食纖維,不限量,水果雖然膳食纖維豐富,但含糖過多,應該少量。糖尿病飲食應該定時定量,即容易控制血糖,也能預防低血糖。

運動要做到規律,一周五次,或者每天一次,每次30到60分鐘。

經過嚴格的飲食和運動后,血糖如果還高,應該藥物治療,就目前的血糖水平來說,應該先考慮口服藥治療。

降糖藥最好在醫生的指導下選擇,不僅要根據你的身體狀況,還要根據血糖情況來選擇。可以選擇二甲雙胍,空腹血糖高,可以選擇格列美脲之類的藥,餐后高可以選擇阿卡波糖之類。

段醫生特別提醒:

(1)飲食和運動控制得好不好,藥物用得是否合理,可以通過測血糖來看。

(2)糖尿病就得“管住嘴,邁開腿”。

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