自從我和老婆分床睡,并且喜歡上一個(gè)人睡一張床之后,我就發(fā)現(xiàn)我開(kāi)始老了。可是明明我才三十五六歲啊,為什么還沒(méi)年輕過(guò)就開(kāi)始老了呢?

第一,精力和體力跟不上。

年輕的時(shí)候,熬個(gè)夜通宵或者上夜班,加班干點(diǎn)活這都沒(méi)有問(wèn)題,第2天睡個(gè)覺(jué)補(bǔ)充一下,再洗個(gè)熱水澡,喝瓶啤酒解解乏,依然元?dú)鉂M滿,感覺(jué)又是嶄新的一天。

現(xiàn)在不行了,前段時(shí)間連著熬了幾個(gè)夜,到12點(diǎn)多打游戲,然后我第2天頭昏腦脹,干什么都沒(méi)有精神,心不在焉的,所以那一刻意識(shí)到不能熬夜了,熬夜之后連續(xù)好幾天都昏昏沉沉的,補(bǔ)充不過(guò)來(lái),也就是休息不過(guò)來(lái)。

以前爬樓,單位在5樓,輕輕松松就上去了,現(xiàn)在爬到3樓就得稍微休息,放慢一下腳步,感覺(jué)體力大不如前。

夫妻生活次數(shù)明顯減少,20來(lái)歲的時(shí)候,一周做個(gè)3~5次,完事之后神清氣爽身心愉。現(xiàn)在一周有個(gè)一次就不錯(cuò)了,而且完事之后感覺(jué)特別累,有種身體放空的感覺(jué),好幾天才能緩過(guò)來(lái)。

第二,啥事兒都提不起興趣來(lái)。

以前喜歡看電影,喜歡跟三五個(gè)好友,出去聚餐喝兩杯,現(xiàn)在不行了,開(kāi)始喜歡清靜了,能不參加的聚會(huì)就不參加了,對(duì)酒也提不起興趣來(lái)了,反而喜歡自己一個(gè)人安安靜靜的獨(dú)處。

以前喝完酒即使喝多了睡一覺(jué)也就沒(méi)事了,現(xiàn)在不行,只要喝半斤白酒以上,第2天頭昏昏沉沉頭疼腦脹很難受,說(shuō)明解酒能力不如以前了,肝腎功能不如以前了。

以前抱著手機(jī),就是看看抖音頭條之類(lèi)的,也有自己感興趣的版塊,還偶爾追追劇追追電影之類(lèi)的。

現(xiàn)在感覺(jué)拿著手機(jī)有時(shí)候都不知道要干啥,就是在那里單純的滑過(guò)去滑過(guò)來(lái),有時(shí)候都不知道自己看的是什么。

第三,體重體型變了。

年輕的時(shí)候160多斤吧,這幾年體重一直維持在180多斤,即使少吃飯也降不下來(lái)了,還有就是肚子開(kāi)始變大了,挺著個(gè)啤酒肚,皮膚也開(kāi)始松弛了,眉頭上的抬頭紋也明顯了,眼角開(kāi)始出現(xiàn)魚(yú)尾紋了。

更可怕的是開(kāi)始長(zhǎng)長(zhǎng)眉毛了,左邊和右邊出現(xiàn)了幾根長(zhǎng)眉毛,有人說(shuō)這是長(zhǎng)壽眉也有人說(shuō),這是缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的,多鍛煉鍛煉腿部就好了。

兩邊的鬢角開(kāi)始出現(xiàn)白頭發(fā)了,其他的地方都是零星的幾根,就一邊的鬢角這個(gè)地方出現(xiàn)了一小撮。

發(fā)量明顯的減少了,以前頭發(fā)烏黑濃密,現(xiàn)在開(kāi)始變得稀疏了,就連劉海那個(gè)地方也開(kāi)始變少了。

第四,各項(xiàng)指標(biāo)開(kāi)始不正常了。

體檢的時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)各種小毛病了,雖然算不上大病,但也是隱形的健康問(wèn)題,比如說(shuō)血糖有些高,血脂有些稠,而且血壓高壓也到了正常值的上限,還有脂肪肝等等。醫(yī)生開(kāi)始提示要注意保養(yǎng)了,多吃清淡的和水果,多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

這些年一直有一個(gè)問(wèn)題困擾著我,就是多夢(mèng)很容易入睡,但是睡著了就做夢(mèng),假如半夜里上個(gè)廁所起來(lái)繼續(xù)做夢(mèng),哪怕是睡一小會(huì)兒也有夢(mèng)。已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的工作和生活,早晨起來(lái),頭懵懵的,腦子感覺(jué)很疲乏,感覺(jué)什么也記不住,也沒(méi)有精力一天就是昏昏沉沉的西醫(yī)將這個(gè)診斷為神經(jīng)衰弱,中醫(yī)看著就是氣血不足,肝腎功能不足,但是找了好幾個(gè)大夫,吃了好多藥也沒(méi)有調(diào)理好。